2016.12.21 17:53

Posted in 건강해지자

치매 후각기능과 연관이 있는것으로 나타났습니다.최근 한 연구결과에 따르면 치매 초기증상 후각기능 저하된다는것인데요.그동안 치매 초기증상으로 기억력감퇴 물건을 잘 잃어버리고 의욕이 없다 등등이 있었는데 치매 후각기능과도 연관이 있다니 놀랍네요.도대체 치매오기전 후각기능이 어떤 관련이 있다는것일까요?

<?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /> 치매 후각기능 저하 연관이 있다?

치매 후각기능 저하와 연관이 있음을 확인하는 새로운 연구결과가 나왔습니다.미국 펜실베이니아대학 의대 정신의학 전문의 데이비드 롤프 박사는 치매의 전 단계인 경도인지장애때부터 후각기능이 떨어지기 시작해 치매로 이행되면서 더욱 나빠진다는 연구결과를 발표한것인데요.

노인 728명을 대상으로 인지기능 테스트와 함께 진행한 후각 검사 결과 치매 후각기능과 밀접한 연관이 있는것이 확인됐다고 롤프 박사는 밝혔습니다.이들은 여러 가지 신경검사법에 의해 일단의 정신의학 전문의 평가단으로부터 인지기능 정상,경도인지장애,치매 등 3그룹 중 하나로 이미 판정을 받은 사람들인것으로 알려졌습니다.

치매 초기증상 알아보자

식사시 마치 로봇처럼 말없이 바로 먹기 시작한다.
했던말, 질문을 계속해서 반복한다.
식사시 숟가락, 젓가락질을 할때 음식을 자꾸 흘리고 서툴러진다.
예전에 비해서 흥분하거나 화내는 횟수가 잦다.
사물이나 사람의 이름이 가물가물하거나 기억나지 않는다.
일을 시작해서 끝까지 마무리 하지 못하는 경우가 많다.
무슨일이든 금방 지루해하고 싫증을 낸다.
미적감각이나 패션감각이 눈에띄게 상실했다.
여러가지 일을 동시에 해내지 못한다.
물건을 잃어버리거나 문단속, 가스밸드 단속을 까먹는 등의 건망증이 심해진다.

치매 초기증상 예방 음식 먹어보자

오메가3 계열의 지방산이 포함된 기름이 좋은데요. 정어리나 고등어 기름, 아마씨기름, 들깨기름등이 이에 해당됩니다.특히 최근 외국에서 주목받는 것은 아마씨기름인데요.미용이나 건강에 관심이 있는 여성들이 많이 먹고 있죠. 매일 한 스푼정도로 하루의 필요량을 채울 수 있습니다.

그런데 오메가3 계열의 기름은 산화되기 쉽다는 결점이 으므로 가급적 가열하지 않는 음식(사라다, 야채 등)에 곁들여서 먹는 게 좋습니다.

호두도 좋습니다.호두는 다양한 연구를 통해 호두는 인지 기능을 개선하고 치매를 예방한다고 밝혀졌는데요. 미국 캘리포니아주립대에서 지난해 발표한 연구에 따르면 호두에 포함된 오메가3 지방산은 알츠하이머 치매의 원인 물질인 ‘베타아밀로이드’가 뇌에 쌓이는 걸 막는다고 합니다.

브로콜리에는 치매 예방에 좋은 천연엽산이 풍부한것으로 알려졌습니다. 엽산은 기억력 감퇴, 뇌졸중 등을 일으키는 독성 아미노산의 일종인 ‘호모시스테인’의 양을 줄여주므로 초기증상 예방에 도움을 줍니다.

딸기에도 엽산이 다량 함유되어있는데요.딸기의 천연엽산 함유량은 100g당 약 127㎍입니다.그리고. 딸기에는 엽산 외에도 비타민C 등이 풍부해 노년층 외에 엽산 합성이 중요한 임신 전 여성이나 임신 초기 임산부들에도 좋습니다.

계란에는 두뇌 건강에 좋은 ‘레시틴’ 성분이 풍부하게 함유돼 있어 노인 기억력 저하를 방지할 수 있는것으로 알려졌습니다.뇌 움직임의 속도가 빨라지는 오전에 섭취하면 효과가 배가되며, 날달걀로 먹기보다는 조리해서 먹는 것이 도움이 됩니다.